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Postado em jan 25, 2016 em Boa forma | 0 comentários

Ela virou sensação na rede após perder peso.

Ela virou sensação na rede após perder peso.

  Ela virou sensação na rede após perder peso.

Ela credita seu sucesso a uma dieta sólida, acompanhamento cardiológico e o powerlifting

Jade Socoby se tornou uma celebridade instantânea das redes sociais. A jovem, hoje com 26 anos, pesava quase 180 Kg há três anos e, hoje depois de perde peso, exibe silhueta de “pocahontas do powerlifting”, como se descreve no perfil do Instagram. Jade também mostra sua transformação, hoje ela pesa 80Kg, em um canal no Youtube.

“Eu sofri muito bullying e, por isso, minha autoconfiança foi zero por quase toda minha vida”, lembra Jade em entrevista a um site de musculação. Ela conta que as consequências eram severas, se sentia terrivelmente triste, envergonhada e só saia em público quando era inevitável. “Eu comia fast-food diariamente, passava o tempo todo deitada na cama, bebia álcool constantemente e tinha um comportamento anti-social.”

perder peso

Mesmo depois de decidir mudar de vida, Jade disse que enfrentou muitas dificuldades, como a falta de apoio de amigos, que não existiam, e da família, já acostumada com suas desistências. Até que um dia, quando estava no meio de uma sessão na academia, ela sentiu enjôo e correu para fora do local. “Eu disse para mim mesmo, ‘chega de desistir!’, voltei e acabei meu treinamento. Esse foi o dia da virada!”, comemora Jade.

Ela credita seu sucesso a uma dieta sólida, acompanhamento cardiológico e powerlifting: exercícios com pesos que consistem em agachamento, supino e levantamento terra. Por fim, Jade dá três dicas para ajudar na meta: não é possível malhar com uma dieta desequilibrada; mude seus exercícios com frequência para trabalhar diferentes músculos e, “mulheres”, ela diz, “não tenham medo de pesos! Vocês não vão ficar musculosas se não for esse seu objetivo”, conclui.

Fonte: Da redação do Jornal de Brasília

 

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Com essa dieta você pode emagrecer cerca de 6 a 7 Kg por semana mas não deve ser mantido por mais de uma semana.
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